Fit to run
Training op maat voor blessure gevoelige/startende hardlopers.
Wat houdt het in:
Jaarlijks starten duizenden mensen met het hardlopen. Hardlopen is een prachtig middel om te werken aan je lijf. Je kunt zelf bepalen wanneer en met wie je wilt hardlopen. Toch is het voor veel mensen erg lastig om de goede opbouw te vinden. Er worden bijvoorbeeld willekeurig schema’s van het internet gehaald. Dit leidt vaak tot blessures waardoor het hardloopplezier snel verdwijnt.
Ben jij ook een hardloper die regelmatig tegen blessures aan loopt. Dan is Fit to run voor jou een ideale mogelijkheid om blessurevrij te leren hardlopen
Onder professionele begeleiding van Anne-Marie Kreuwel, krijgt u tips, trucs en huiswerkoefeningen om vlot maar zonder blessures te gaan hardlopen.
Om te bepalen wat uw conditieniveau is en de eventuele blessure gevoeligheid in kaart te brengen vindt eerst een intake/screening plaats.
Wanneer:
De training vind plaats op woensdagavond van half zes tot half zeven of op de vrijdagochtend van half tien tot half elf.
Fit to run start in het nieuwe jaar op woensdag 12 januari of op vrijdag 14 januari
De kosten:
De kosten bedragen €40.- per maand.