De Rugtriatlon
De rugtriatlon is een uniek trainingsprogramma voor mensen met chronische of steeds terugkerende lage rug- of nekklachten.
Rugtriatlon in het kort:
- Een uniek, individueel bepaald trainingsprogramma, voor een duurzaam belastbare rug en minder arbeidsuitval.
- Een individueel rugtrainingsprogramma in groepsverband (max. 9 deelnemers) gedurende 1 jaar.
- Functionele training in plaats van training op apparaten.
- Begeleiding door speciaal opgeleide fysiotherapeuten.
- Naast “weefselopbouwtraining” aandacht voor conditie en overgewicht.
- Veel begeleidende informatie voor de deelnemers.
- Computergestuurde niveaubepaling en trainingsopbouw.
- Ook goed uitvoerbaar binnen uw bedrijf.
Fysiotherapeutische trainingscentra die de Rugtriatlon aanbieden zijn aangesloten bij fys’optima, een landelijk opererend netwerk van fysiotherapiecentra met expertise op het gebied van training, arbeid en gezondheid. De fysiotherapeuten van deelnemende trainingscentra zijn specifiek geschoold in begeleiding van het rugprogramma.
Trainingstijden rugtriatlon
- dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur
- donderdag middag van 14.00 tot 15.00 uur
- vrijdag ochtend van 8.00 tot 9.00 uur
Trainers rugtriatlon
Laura Grimberg en Anne-Marie Kreuwel
Meer weten of aanmelden voor de rugtriatlon? Neem dan contact met ons op