SKI FIT
In acht weken goed voorbereid de wintersport in
Wat houdt het in:
Jaarlijks brengen we onze ski's naar de wintersportspecialist voor een onderhoudsbeurt of we huren ski’s die voldoen aan alle eisen. Maar in hoeverre ben jezelf klaar voor een enerverende week in de sneeuw? Met ski fit zorg je ervoor dat je spieren en gewrichten klaar zijn voor de skibelasting. Want hardlopen, tennis en voetbal is een totaal andere belasting voor je lijf dan een week skieën.
Een training van 1 uur per week, met daarnaast een specifiek oefenschema voor thuis, zorgt ervoor dat je lichaam optimaal is voorbereid voor de wintersport. De trainingen zijn gericht op het verbeteren van de spierkracht en souplesse.
Wanneer:
De skifit vind plaats op de donderdag avond, er wordt getraind in groepen van maximaal 8 personen. We starten op donderdag 29 december van 18.00-19.00 uur, van 19.00 tot 20.00 uur en van 20.00-21.00 uur.
Wat zijn de kosten:
Voor 8 trainingen en een oefenschema voor thuis zijn de kosten 80 euro.